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주간 식단표
구분
일 (11/02)
11월 02일 (일요일)
월 (11/03)
11월 03일 (월요일)
화 (11/04)
11월 04일 (화요일)
수 (11/05)
11월 05일 (수요일)
목 (11/06)
11월 06일 (목요일)
금 (11/07)
11월 07일 (금요일)
토 (11/08)
11월 08일 (토요일)
아침
흰밥,
콩나물무국,
돈민찌두부조림,
콩나물무침,
다시마튀각,
포기김치
아침식사
610kcal /kcal
흰밥,
근대된장국,
부추스크램블에그,
고사리나물,
김구이,
포기김치
아침식사
636kcal /kcal
흰밥,
소고기탕국,
잡채어묵조림,
멸치시래기지짐,
오이지무침,
포기김치
아침식사
634kcal /kcal
흰밥,
들깨무채국,
메추리알장조림,
연두부찜*양념장,
김구이,
포기김치
아침식사
617kcal /kcal
흰밥,
건새우무국,
토마토스크램블에그,
감자채볶음,
오복지무침,
포기김치
아침식사
627kcal /kcal
흰밥,
배추된장국,
우렁강된장,
건파래볶음,
마늘쫑지무침,
포기김치
아침식사
610kcal /kcal
흰밥,
양송이스프,
스팸두부조림,
시금치땅콩무침,
김구이,
온두부
아침식사
636kcal /kcal
점심
혼합잡곡밥,
시래기된장국,
돈채굴소스볶음,
브로컬리흑임자마요무침,
오복지무침,
포기김치
점심식사
725kcal /kcal
혼합잡곡밥,
오징어콩나물국,
새우까스*탈탈소스,
가지양파볶음,
양배추유자청오리엔탈무침,
포기김치
점심식사
732kcal /kcal
혼합잡곡밥,
들기름미역국,
팽이돈불고기,
마카로니콘샐러드,
무짠지무침,
포기김치
점심식사
728kcal /kcal
혼합잡곡밥,
계란파국,
류산슬덮밥,
감자고로케/케찹,
짜사이무침,
포기김치
점심식사
735kcal /kcal
혼합잡곡밥,
얼갈이된장국,
제육볶음,
우묵오리엔탈샐러드,
간장깻잎지,
포기김치
점심식사
732kcal /kcal
혼합잡곡밥,
청국장찌개,
안동찜닭,
브로컬리맛살볶음,
양배추쌈장나물,
포기김치
점심식사
742kcal /kcal
혼합잡곡밥,
시래기된장국,
돈육장조림,
새송이버섯볶음,
콩나물무침,
포기김치
점심식사
728kcal /kcal
저녁
혼합잡곡밥,
조갯살무국,
순살치킨까스/소스,
미역줄기볶음,
무생채,
포기김치
저녁식사
660 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
순두부새우젓국,
해물팟타이,
연근브로컬리조림,
미역초무침,
포기김치
저녁식사
755 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
북어해장국,
훈제오리부추볶음,
호박새우젓지짐,
나물무침,
포기김치
저녁식사
632kcal /kcal
혼합잡곡밥,
시금치된장국,
백순대볶음,
모듬버섯볶음,
숙주나물,
포기김치
저녁식사
646kcal /kcal
혼합잡곡밥,
돈육김치찌개,
돈육바베큐볶음,
들깨무나물,
청경채겉절이,
포기김치
저녁식사
613kcal /kcal
혼합잡곡밥,
종합어묵국,
마파두부,
도토리묵야채무침,
단무지참깨무침,
포기김치
저녁식사
670 kcal /kcal
혼합잡곡밥,
홍합미역국,
아몬드닭강정,
꼬시래기두부무침,
양배추참소스무침,
포기김치
저녁식사
678kcal /kcal
오전간식
오후간식
빵,
두유
오후간식
계란,
음료
오후간식
후렌치토스트,
두유
오후간식
지마구,
요구르트
오후간식
약식,
수정과
오후간식
찐빵,
요구르트
오후간식
과일
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽,
미역죽,
계란죽,
흰죽,
버섯죽,
북어야채죽
야채죽,
땅콩죽,
옥수수죽
흰죽,
소고기야채죽,
소라죽,
야채죽,
단호박죽,
흑임자죽
흰죽,
어묵죽,
들깨죽
야채죽,
브로콜리죽,
게살죽
당뇨
당뇨식
당뇨식
당뇨식
당뇨식
당뇨식
당뇨식
당뇨식
경관
하모닐란
하모닐란
하모닐란
하모닐람
하모닐란
하모닐란
하모닐란
저염
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
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