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주간 식단표
구분
일 (05/18)
05월 18일 (일요일)
월 (05/19)
05월 19일 (월요일)
화 (05/20)
05월 20일 (화요일)
수 (05/21)
05월 21일 (수요일)
목 (05/22)
05월 22일 (목요일)
금 (05/23)
05월 23일 (금요일)
토 (05/24)
05월 24일 (토요일)
아침
흰밥,
계란두부국,
돈육버섯장조림,
감자채볶음,
김구이,
포기김치
아침식사
627/23kcal
흰밥,
홍합살무국,
고등어열무조림,
미역줄기양파볶음,
부추무생채,
포기김치
아침식사
610/17kcal
흰밥,
호박새우젓국,
연두부&양념장,
베이컨야채볶음,
배추나물무침,
포기김치
아침식사
624/15kcal
흰밥,
건새우무국,
햄스크램블에그,
오징어무조림,
건목이부추무침,
포기김치
아침식사
636/20kcal
흰밥,
북어계란국,
가쓰오두부조림,
유채나물,
건파래볶음,
포기김치
아침식사
640/15kcal
흰밥,
냉이콩나물된장국,
참치야채볶음,
배추된장나물,
무말랭이고춧잎무침,
포기김치
아침식사
636/20kcal
흰밥,
해물순두부찌개,
우렁강된장,
들깨무나물,
시금치나물,
포기김치
아침식사
634/25kcal
점심
혼합잡곡밥,
다시마무채국,
삼치구이,
땅콩조림,
짜사이무침,
포기김치
점심식사
730/29kcal
혼합잡곡밥,
청국장찌개,
콩나물불고기,
브로콜리흑임자무침,
세발나물무침,
포기김치
점심식사
742/31kcal
혼합잡곡밥,
시래기된장국,
치킨까스,
짬뽕버섯볶음,
단호박샐러드,
포기김치
점심식사
727/34kcal
혼합잡곡밥,
꽃게된장국,
직화돈육불고기,
어묵채볶음,
실곤약야채무침,
포기김치
점심식사
736/29kcal
혼합잡곡밥,
황태국,
닭갈비,
사모사튀김,
양배추겉절이,
포기김치
점심식사
732/30kcal
혼합잡곡밥,
비지찌개,
고추잡채,
모듬튀김강정,
그린샐러드&유자드레싱,
포기김치
점심식사
732/31kcal
혼합잡곡밥,
얼갈이된장국,
마파두부,
맛살그린빈볶음,
오복지무침,
포기김치
점심식사
735/31kcal
저녁
혼합잡곡밥,
콩나물국,
순대야채볶음,
곤약땅콩조림,
배추된장나물,
포기김치
저녁식사
623/24kcal
혼합잡곡밥,
순두부찌개,
닭고기카레볶음,
만두탕수,
얼갈이겉절이,
포기김치
저녁식사
670/28kcal
혼합잡곡밥,
버섯찌개,
소당면불고기,
감자고추장조림,
미역무무침,
포기김치
저녁식사
678/25kcal
혼합잡곡밥,
육개장,
언양식불고기&파채,
맛살미역줄기볶음,
청경채겉절이,
포기김치
저녁식사
672/26kcal
혼합잡곡밥,
계란파국,
해물덮밥,
버섯탕수,
열무겉절이,
포기김치
저녁식사
655/22kcal
혼합잡곡밥,
바지락미역국,
토마토미트볼,
천사채마요무침,
양배추나물,
포기김치
저녁식사
655/22kcal
혼합잡곡밥,
들깨수제비국,
고등어무조림,
연근땅콩조림,
배추나물,
포기김치
저녁식사
648/23kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽,
브로콜리죽,
게살죽
야채죽,
미역죽,
계란죽
흰죽,
버섯죽,
북어야채죽
야채죽,
땅콩죽,
옥수수죽
흰죽,
소고기야채죽,
소라죽
야채죽,
단호박죽,
흑임자죽
흰죽,
어묵죽,
들깨죽
당뇨
경관
저염
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