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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
흰밥,
들깨미역국,
훈제오리청경채볶음,
두반감자조림,
와사비쌈무,
포기김치
아침식사
610/17kcal
흰밥,
두부새우젓국,
꽁치김치조림,
스크램블에그,
도라지오이무침,
포기김치
아침식사
624/15kcal
흰밥,
부추계란국,
고추잡채,
두부조림,
오그락지무침,
포기김치
아침식사
636/20kcal
흰밥,
북어채무국,
사태떡찜,
맛살겨자냉채,
근대나물,
포기김치
아침식사
640/15kcal
흰밥,
아욱국,
고등어김치조림,
가지볶음,
청포묵김무침,
포기김치
아침식사
636/20kcal
흰밥,
어묵쑥갓국,
닭살바베큐조림,
토란대볶음,
순두부&양념장,
포기김치
아침식사
634/25kcal
흰밥,
샤브샤브국,
민찌두부조림,
곤약메알조림,
김구이,
포기김치
아침식사
627/23kcal
점심
혼합잡곡밥,
곰탕,
떡갈비부추무침,
참치김치볶음,
푸실리샐러드,
김구이
점심식사
742/31kcal
혼합잡곡밥,
된장찌개,
메란오징어조림,
고구마맛탕,
청경채무침,
포기김치
점심식사
727/34kcal
혼합잡곡밥,
시금치국,
닭볶음탕,
우무묵콩가루무침,
토마토해초샐러드,
포기김치
점심식사
736/29kcal
혼합잡곡밥,
소고기미역국,
오징어야채무침,
콩나물무침,
알감자조림,
포기김치
점심식사
732/30kcal
혼합잡곡밥,
육개장,
두부부침,
묵은지볶음,
그린샐러드,
포기김치
점심식사
728/31kcal
혼합잡곡밥,
날콩가루배추국,
중화소고기볶음,
연근조림,
숙주나물,
포기김치
점심식사
735/31kcal
혼합잡곡밥,
우거지국,
제육볶음,
도토리묵야채무침,
양배추&쌈장,
포기김치
점심식사
730/29kcal
저녁
혼합잡곡밥,
유부미소국,
불낙볶음,
컬리플라워볶음,
유자청무절임,
포기김치
저녁식사
670/28kcal
혼합잡곡밥,
감자수제비,
돈육버섯볶음,
햄마늘쫑볶음,
돈나물무침,
포기김치
저녁식사
678/25kcal
혼합잡곡밥,
떡국,
소고기브로콜리볶음,
죽순채볶음,
쑥갓두부무침,
포기김치
저녁식사
672/26kcal
혼합잡곡밥,
호박새우젓국,
닭살김치볶음,
어묵볶음,
톳무침,
포기김치
저녁식사
655/22kcal
혼합잡곡밥,
냉이된장국,
쭈삼불고기,
건새우무조림,
치커리겉절이,
포기김치
저녁식사
632/22kcal
혼합잡곡밥,
크래미팽이국,
삼치감자조림,
느타리버섯볶음,
비름나물,
포기김치
저녁식사
648/23kcal
혼합잡곡밥,
홍합미역국,
베이컨계란찜,
순대야채볶음,
실곤약야채볶음,
포기김치
저녁식사
623/24kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽,
미역죽,
계란죽
흰죽,
버섯죽,
북어야채죽
야채죽,
땅콩죽,
옥수수죽
흰죽,
소고기야채죽,
소라죽
야채죽,
단호박죽,
흑임자죽
흰죽,
어묵죽,
들깨죽
야채죽,
브로콜리죽,
게살죽
당뇨
경관
저염
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