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주간 식단표
구분
일 (01/19)
01월 19일 (일요일)
월 (01/20)
01월 20일 (월요일)
화 (01/21)
01월 21일 (화요일)
수 (01/22)
01월 22일 (수요일)
목 (01/23)
01월 23일 (목요일)
금 (01/24)
01월 24일 (금요일)
토 (01/25)
01월 25일 (토요일)
아침
흰밥,
배추된장국,
두부조림,
단호박채볶음,
돌자반,
포기김치
아침식사
612kcalkcal
흰밥,
맑은미역국,
계란스크램블,
마늘쫑조림,
오이무침,
포기김치
아침식사
623kcalkcal
흰밥,
우거지된장국,
돈육야채볶음,
도라지조림,
김구이,
포기김치
아침식사
614kcalkcal
흰밥,
북엇국,
온두부찜,
고구마채볶음,
고춧잎무침,
포기김치
아침식사
628kcalkcal
흰밥,
근대된장국,
돈사태무조림,
가지볶음,
돌자반,
포기김치
아침식사
642kcalkcal
흰밥,
소고기무국,
당근계란찜,
단호박조림,
취나물무침,
포기김치
아침식사
635kcalkcal
흰밥,
모듬버섯국,
비엔나소세지조림,
우엉채조림,
세발나물무침,
포기김치
아침식사
652kcalkcal
점심
혼합잡곡밥,
모듬어묵국,
돈육두루치기,
브로컬리숙회,
참나물생채,
포기김치
점심식사
725kcalkcal
혼합잡곡밥,
멸치김칫국,
돈까스&소스,
실곤약야채무침,
청경채무침,
포기김치
점심식사
736kcalkcal
혼합잡곡밥,
버섯매운탕,
삼치구이,
감자조림,
돌나물무침,
포기김치
점심식사
742kcalkcal
혼합잡곡밥,
콩비지찌개,
오리훈제구이,
도토리묵야채무침,
숙주나물,
포기김치
점심식사
725kcalkcal
혼합잡곡밥,
조갯살무국,
닭살데리볶음,
맛살죽순볶음,
참나물무침,
포기김치
점심식사
736kcalkcal
혼합잡곡밥,
수제비국,
야채고로케,
건새우마늘쫑볶음,
배추김치,
포기김치
점심식사
725kcalkcal
혼합잡곡밥,
들기름미역국,
닭볶음탕,
도토리묵&양념장,
미나리무침,
포기김치
점심식사
714kcalkcal
저녁
혼합잡곡밥,
북엇국,
닭살데리볶음,
고사리조림,
근대나물,
포기김치
저녁식사
652kcalkcal
혼합잡곡밥,
조갯살무국,
물만두찜,
가지볶음,
시금치나물,
포기김치
저녁식사
662kcalkcal
혼합잡곡밥,
호박새우젓국,
함박스테이크조림,
토란대볶음,
봄동나물,
포기김치
저녁식사
674kcalkcal
혼합잡곡밥,
소고기미역국,
맛살계란말이,
미니새송이볶음,
열무나물,
포기김치
저녁식사
663kcalkcal
혼합잡곡밥,
얼큰콩나물국,
옛날소시지전,
브로컬리초회,
청경채나물,
포기김치
저녁식사
652kcalkcal
혼합잡곡밥,
얼갈이된장국,
고등어무조림,
단호박샐러드,
방풍나물무침,
포기김치
저녁식사
643kcalkcal
혼합잡곡밥,
순두부국,
돈육장조림,
치커리무침,
김구이,
포기김치
저녁식사
628kcalkcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽,
계란죽,
북어죽
흰죽,
버섯죽,
미역죽
야채죽,
단호박죽,
소라죽
흰죽,
땅콩죽,
옥수수죽
야채죽,
어묵죽,
흑임자죽
흰죽,
브로컬리죽,
게살죽
야채죽,
들깨죽,
닭죽
당뇨
경관
저염
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